1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

Способы победить страх перед родами

Способы победить страх перед родамиНередко у каждой женщины возникает страх перед родами, и чем ближе, тем больше. Как же помочь будущей мамочке справиться с этим?

Ведь испытывая страх, происходит выброс норадреналина и адреналина, что вызывает проблемы со снабжением плода кислородом.

Иногда страх перед родами у женщины настолько сильный, что мозг, принимая импульс об опасности, дает команду на остановку выделений гормонов, необходимых для процесса родов.

А при отхождении вод родовая деятельность отказывается работать, впоследствии ее вызывают медикаментозно, приходится проводить операцию.

Страх перед родами возникает как у новичков, так и повторнородящих.

Первые, потому что ничего не знают, вторые – из-за того, что знают все.

И самое страшное то, что будущая мамочка в состоянии стресса ухудшает здоровье и свое, и ребенка. Поэтому предоставляем вам способы, чтобы победить страх перед родами.

Ищем причину

Причина страха часто таится в прошлом. Поэтому нужно набраться смелости и вспомнить неприятный опыт. Может это были выкидыши или потеря ребенка, ранее тяжелые роды или аборты у вас или близких знакомых.

Соберитесь и подумайте, что именно вызывает страх. Когда вы осознаете причину, он превратится просто в конкретный факт из жизни.

Далее необходимо оценить, какой у вас риск в плане процесса родов, обсудивши эту тему со своим врачом-гинекологом. Зная все возможные опасности, сможете предупредить их в дальнейшем.

Консультируемся с психологом

Если у вас ранее был неприятный опыт с беременностью или родами, консультация с психологом просто необходима.

Ведь о таком душевно не поговоришь с близкими людьми, боясь осуждения с их стороны. Иногда все-таки требуется помощь психолога, который поможет разобраться с переживаниями.

Ведь психологу проще высказаться, зная, что за пределы кабинета информация не выйдет. Помните, главное полная искренность и доверие.

Ищем позитивную информацию

Многие беременные женщины боятся до ужаса болей при родах. Но подумайте, если бы это было так страшно, вряд ли нашлись бы желающие рожать и второго, и третьего ребенка.

Наверняка у вас есть подруги, имеющие уже детей, которые охотно поделятся своими впечатлениями о родах.

Если таких нет, поищите в Интернете на материнских, женских форумах, где уйма позитивных историй, и даже смешных. Многие мамочки, рассказывают, что совсем забывали о болях в самый нужный момент.

Совместные роды

У некоторых будущих мамочек возникает страх перед родами из-за того, что они останутся одни в больнице, чувствуя тревогу по поводу манипуляций врачей. Поэтому заранее решите вопрос о совместных родах.

С близкими можно находиться весь процесс родов. Но если смущаетесь по эстетическим соображениям, попросите в момент рождения малыша выйти за дверь.

Ищем полезные занятия

Отвлечься от своих страхов помогут различные занятия. Найдите для себя что-то новое и увлекающее, например кракелюр, скрапбукинг и другое. И, конечно, не забудьте о шопинге, который приносит только положительные эмоции. Никакое занятие не сравнится с ним. И забудьте о суевериях, что нельзя приобретать вещи для малыша до родов. Это уже давно опровергнуто!

Мысли о ребенке

Прежде всего, не забывайте, что ребенок чувствует все ваши страхи, эмоции, переживания. Поэтому думайте только о нем, о предстоящей встрече с ним. Закройте глаза и представляйте, как вы его обнимаете, целуете. И вдруг у вас появятся в этот момент слезы, не забывайте – это слезы радости!


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх