1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой

eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodojПоисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую, человек становится практически бессмертным. Об эликсире молодости снято немало фильмов:

это и известный фильм с Людмилой Гурченко в главной роли, и "Смерть ей к лицу" с Брюсом Уиллисом, Голди Хоун и Мэрил Стрип. Чтобы долго оставаться прекрасной  и моложавой, врачи из международной ассоциации советуют соблюдать следующее:

1. Иметь активную жизненную позицию, интересоваться окружающим, быть любознательнее.

2. В день употреблять хотя бы одно яблоко, а в идеале - пять разных фруктов.

3. Не переедать, следить за количеством съеденных калорий: сократить их употребление на тысячу, ввести в рацион бета-каротин. Сыр, источник селена, поможет привести в порядок нервы. Рыба несколько раз в неделю обязательна!

4. Избегать слишком крепкого черного чая, а лучше заменить его зеленым. Употребление кофе также рекомендуется сократить.

5. Выпивать много жидкости в течение дня, особенно это касается летних месяцев.

6. Важно заниматься спортом, чтобы организм постоянно находился в тонусе. Если заниматься утренней зарядкой хотя бы по 10 минут в день, начнет вырабатываться гормон роста - следовательно, организм будет считать, что он еще молод.

7. Вставать пораньше и, не дожидаясь завтрака, отправляться на прогулку в ближайший парк.

8. По пути на работу проходить хотя бы один-два километра пешком.

9. Тонкая талия - признак женственности, что в свою очередь зависит от уровня эстрогенов. Это позволяет выглядеть моложе.

10. Как можно реже употреблять лекарства.

11. Бросить курить.

12. Воспитывать в себе независимость и самостоятельность. Если человек стоит на собственной позиции и не поддается чужому влиянию, он реже испытывает проблемы, связанные со стрессом и меланхолией.

13. Полностью отдаваться любимому делу или хобби; любая интересная работа, если она приносит удовольствие, молодит в среднем на пять лет.

14. Спать нужно не менее 8 часов в день. При этом время отхода ко сну маловажно - главное, чтобы это происходило в одно и то же время, чтобы биологические часы не сбивались. Важно, чтобы спящий находился в проветриваемом помещении; оптимальны для сна 18-20 градусов. Известно, что пониженная температура тела влияет на продолжительность жизни. По рассчетам ученых, при температуре тела 34-35 градусов человек мог бы проживать до 150 лет.

15. Следить за освещенностью помещения: яркий солнечный свет благотворно влияет на настроение, способствуя выработке витамина D.

16. На молодость души и тела благотворно влияют ежедневные ванны с морской солью.

17. Люди, которые вас окружают, должны быть позитивны. Дарите улыбку окружающим людям, радуйтесь жизни.

18. Не давайте собственному мозгу расслабиться, учите иностранные языки. Люди, знающие несколько иностранных языков, по статистике живут дольше. Кроме этого, мозг максимально активен в 50-60 лет, если его тренировать. А чем активнее мозг, тем длиннее жизнь.

19. Родите второго ребенка между 30-тью и 40-ка, это обновит организм.

20. Не пренебрегайте супружескими обязанностями. Если секс приносит радость - вырабатывается эндорфин, гормон счастья, который неплохо омолаживает, укрепляя иммунитет.
 

Автор -- Ася Осокина

1. Коктейль «Омоложение». Взять 50-100 мл сока цитрусовых (лимона, апельсина), разбавить стаканом горячей воды, добавить 2 ч. ложки меда и с веже раз молотых орехов. Все компоненты, входящие в состав этого чудо-напитка, помогут вам быстро восстановить энергию при усталости и прекрасно выглядеть.

2. Коктейль «Овощной». Смесь овощных соков способствует быстрому выведению скопившихся в организме шлаков. Особенно полезен овощной сок из 2 частей сока сельдерея, 1 части свекольного сока и 1 ч. ложки сока кресс-салата. Эту питательную смесь надо пить в течение дня, чередуя с минеральной водой. Она прекрасно укрепляет вены, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи. Результат — стройная красивая фигура.

3. Напиток «Бодрость». Чтобы быть бодрой и прекрасно выглядеть, надо пить чай из веточек вишни. Их заготавливают ранней весной, когда набухают почки. Срезают длиной примерно 8-10 см, собирают в пучок, подвешивают дома на кухне и подсушивают. Нарезать веточки вишни на кусочки длиной 2 см, заполнить ими литровую кастрюлю на 1/3, залив кипящей водой доверху. Кипятить 10 минут на слабом огне, дать настояться 1 час, укутав, процедить и пить как чай (хорошо бы с медом) по 3 стакана в день. Пить 2 недели, затем сделать перерыв на 1 неделю. Повторить курс еще раз. Отвар омолаживает: улучшается цвет лица, пропадают отечность и «мешки» под глазами, ускоряется обмен веществ в организме. Этот напиток также улучшает настроение. Особенно это важно зимой, когда наступает сезонная депрессия, и весной, когда организму не хватает витаминов.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх