1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

7 способов улучшить цвет лица

7-sposobov-uluchshit-tsvet-litsaУхоженное лицо – первый признак красоты и здоровья каждой женщины. Именно поэтому уход за кожей очень важен, причем в любом возрасте. Ухудшение состояния экологии и изменения в образе жизни не в лучшую сторону повлияли на внешний вид многих женщин - их кожа выглядит безжизненной и уставшей.

С этими неприятностями можно справиться, главное – запомнить секреты улучшения цвета лица, которые помогут сделать бледную и увядающую кожу свежей и сияющей.

Способ первый: уход должен быть регулярным

Кожа нуждается в ежедневном вечернем и утреннем очищении. В этом вам помогут различные лосьоны, тоники, пенки и гели для умывания. Не важно, пользуетесь ли вы декоративной косметикой, очищать лицо нужно в любом случае. Глубокое очищение обеспечит пиллинг, который нужно использовать 1-2 раза в неделю. После очищения всегда обрабатывайте лицо кремом, созданным для вашего типа кожи, - питательным, увлажняющим, защитным.

Способ второй: контролируйте свой рацион

Если вы действительно хотите улучшить цвет лица и добиться того, чтобы этот результат сохранился на долгое время, то придется подготовиться не только к внешним, но и к внутренним переменам. Жареное, соленое, копченое, сладкое – все это значительно ухудшает состояние кожи. Старайтесь насытить свое ежедневное меню пищей, богатой витаминами, отвечающими за здоровье кожи, - А и Е. Ими наиболее богата рыба, печень, зародыши пшеницы, овсяная каша, орехи, шпинат, оранжевые фрукты и овощи. Запомните, что некоторые продукты являются врагами вашей красоты, поэтому соберите волю в кулак и откажитесь от них. В их число входит сладкая газировка, чипсы, консервы, полуфабрикаты. Вместо сахара употребляйте сухофрукты и мед. Постарайтесь побороть вредные привычки, ведь курение и употребление спиртного способно пагубно сказаться на цвете лица.

Способ третий: употребляйте много чистой воды

Рекомендуемая норма употребления чистой воды в сутки – не менее полутора литров. Можно также использовать талую или минеральную воду. Водный баланс в организме – важнейший фактор, влияющий на состояние кожи лица.

Способ четвертый: впустите свежий воздух в свою жизнь!

Прогулки позволяют организму насытиться кислородом. В следствии этого на коже появляется приятный румянец, она приобретает здоровый и свежий вид. Используйте любую возможность выйти на улицу, и вы забудете о проблемах с цветом лица.

Способ пятый: больше физической активности!

Всем известно, что движение есть жизнь. Благодаря ему можно нормализовать метаболизм в организме, а это непосредственно повлияет на состояние дермы. Используйте любую свободную минутку для того, чтобы попрыгать, несколько раз присесть, выполнить наклоны. Если до работы вы вполне можете добираться пешком, то обязательно делайте это.

Способ шестой: обеспечивайте себе полноценный отдых каждый день

Во время сна происходит регенерация клеток, поэтому спать нужно каждую ночь и не менее восьми часов. Хроническое недосыпание всегда отрицательно сказывается на красоте и здоровье женщины.

Способ седьмой: несколько раз в неделю находите время для масок

Не имеет никакого значения, какой уход вы выберете – салонный или домашний, главное, чтобы он был регулярным. Замечательные маски можно не только приобрести в магазине, но и сделать дома из подручных компонентов. Кроме того, отличным эффектом обладает лед, сделанный на основе отвара ромашки. Он придаст коже приятный румянец и поможет ей обрести тонус.

 СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх