1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

10 Заповедей полноценной жизни

10 Заповедей полноценной жизни1. Не переедайте! 1500 калорий в день – ваша норма.

2.  Ваше меню должно отвечать возрасту. В 30 лет регулярно употреблять печень и орехи. После 40 лет – сыры и почки. В 50 лет- рыбу.

3. Старайтесь найти подходящую работу! Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше.

4. Живите в паре! Тот, кто дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе.

5. Имейте на все свое мнение! Человек, который живет осознанно, значительно реже впадает в депрессию.

6.  Двигайтесь! Даже 8 минут занятий спортом в день увеличивают продолжительность жизни.

7. Спите в прохладном помещении – дольше останетесь молодым.

8. Иногда балуйте себя. Не стоит слишком ограничивать свои потребности.

9. Не сдерживайте гнев! Это повышает склонность к различным заболеваниям, в том числе и к злокачественным.

10. Тренируйте головной мозг! Разгадывайте кроссворды, участвуйте в играх, которые требуют умственной деятельности, изучайте иностранные языки, решайте задачки, больше читайте и пересказывайте прочитанное.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх