Календарь питания Великого поста 2013 г.

ZDOROVEВеликий пост – это самый многодневный пост, который начинается перед Пасхой и длится на протяжении 7 недель. Пасха в 2013 году будет 5 мая, значит, начало Великого поста будет 18 марта. Общее продление Великого поста (со Страстной седмицей) - 48 дней.


Пост должен быть, в первую очередь, духовным, а не только телесным. Тело человека, который поститься, неотягощенное пищей, делается легким, нрав смягчается, негатив подавляется. Послабление во время Великого поста разрешается матерям будущим (беременным) и кормящим, больным и лицам, занятым тяжелым физическим трудом.
На календаре серым цветом отмечены дни строгого поста, красным - сухоядение, зеленым - горячая пища без масла, желтым - пища с растительным маслом.

Календарь питания

  • Неделя 1-я Великого поста (18.03 – 24.03)
  • 2-я седмица Великого поста, Торжество Православия.

18 марта Чистый понедельник
От пищи полностью воздержаться

19 марта Вторник
Питаться только хлебом и водой

20 марта Среда
Питаться только хлебом и водой

21 марта Четверг
Питаться только хлебом и водой

22 марта Пятница
Питаться только хлебом и водой

23 марта Суббота
Питаться пищей с растительным маслом. Супы, салаты из овощей, тушеные овощи

24 марта Воскресенье
Питаться пищей с растительным маслом. Супы, салаты из овощей, тушеные овощи

  • Неделя 2-я Великого поста (25.03 – 31.03) 3-я седмица Великого поста

25 марта Понедельник
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

26 марта Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

27 марта Среда
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

28 марта Четверг
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

29 марта Пятница
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

30 марта Суббота Родительская. Поминовение усопших.
Питаться пищей с растительным маслом. Супы, салаты из овощей, тушеные овощи

31 марта Воскресенье
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).

  • Неделя 3-я Великого поста, (01.04. – 07.04) 4-я седмица Великого поста Крестопоклонная

1 апреля ПонедельникZDOROVE
Сухоядение. Питаться хлебом, овощами, фруктами

2 апреля Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

3 апреля Среда
Сухоядение. Питаться хлебом, овощами, фруктами

4 апреля Четверг
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

5 апреля Пятница
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

6 апреля Суббота Родительская. Поминовение усопших.
Питаться пищей с растительным маслом: супы, салаты из овощей, тушеные овощи

7 апреля Воскресенье. Благовещение Пресвятой Богородицы
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде),
разрешается рыба

  • Неделя 4-я Великого поста, (08.04. – 14.04) 5-я седмица Великого поста

8 апреля Понедельник  

Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

9 апреля Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

10 апреля Среда
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

11 апреля Четверг
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

12 апреля Пятница
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

13 апреля Суббота Родительская. Поминовение усопших.
Питаться пищей с растительным маслом: супы, салаты из овощей, тушеные овощи

14 апреля Воскресенье
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).

  • Неделя 5-я Великого поста. (15.04. – 21.04) 6-я седмица Великого поста

15 апреля Понедельник
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

16 апреля Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

17 апреля Среда
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

18 апреля Четверг
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

19 апреля Пятница
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

20 апреля Суббота. Похвала Пресвятой Богородицы
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).

21 апреля Воскресенье
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).

  • Неделя Ваий, 6-я Великого поста (22.04. – 28.04)

22 апреля Понедельник
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

23 апреля Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

24 апреля Среда
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

25 апреля Четверг
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

26 апреля Пятница
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

27 апреля Лазарева суббота
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).
Разрешается рыбная икра.

28 апреля Воскресенье Вход Господень в Иерусалим. Вербное воскресенье.
Питаться пищей с растительным маслом (салаты из овощей, тушеные овощи, супы).
Разрешается рыба.

  • Страстная седмица (последняя неделя Великого поста) (29.04. – 04.05)

29 апреля Великий Понедельник
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

30 апреля Великий Вторник
Питаться горячей пищей без масла (рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде).

1 мая Великая Среда
Сухоядение. Питаться черным хлебом, овощами, фруктами. Пить воду, компот.

2 мая Великий Четверг. Воспоминание Тайной Вечери
Питаться горячей пищей без масла
(рассольник, супы, тушеные овощи, каши на воде). Можно вино, постное масло

3 мая Великая Пятница. Воспоминание Страстей Господа нашего Иисуса
От пищи полностью воздержаться

4 мая Великая Суббота
От пищи воздержаться, кроме хлеба, сухофруктов, маслин.

5 мая - ПАСХА – светлое Христово Воскресение – поста нет.

 Источник: all4woman.ne


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх