Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобинУровень гемоглобина в норме составляет для женщин 120-140 г/л, а для мужчин – 130-150 г/л. но в связи с дефицитом железа и иными отклонениями иногда происходит его снижение.

Это может привести к кислородной недостаточности, которая обычно проявляется слабостью, головокружением, одышкой.

Для того чтобы человек свое состояние мог улучшить, он должен восстановить уровень гемоглобина.



К симптомам анемии, кроме тех, что были перечислены выше, также относится бледность кожи, учащение сердцебиения при физической нагрузке и в спокойном состоянии, снижение работоспособности.

Но все эти отклонения иногда случаются при иных заболеваниях, поэтому, если человек заметил, что у него ухудшилось самочувствие, он должен обратиться за помощью к терапевту, а тот назначит ему общий анализ крови, а также дополнительные обследования. По результатам анализов и осмотра врач назначит соответствующее лечение и при необходимости даст направление к более узким специалистам.

Если результаты анализов покажут, что у человека на самом деле анемия, то должен будет дополнительно выяснить, какой именно вид у данного заболевания, а потом приступить к лечению.

Самой распространенной причиной анемии является недостаток железа. Если гемоглобин снижен незначительно, то для проведения коррекции нужно употреблять в пищу больше тех продуктов питания, в которых содержится много железа. К таким продуктам в первую очередь относятся, яблоки, гречка и говядина. Также свое меню человек может разнообразить говяжьим языком, печенью, фасолью. Необходимо исключить из своего рациона кофе и крепкий чай, так как из-за их употребления всасываемость железа ухудшается.

Витамин С или аскорбиновая кислота помогают лучше усваиваться железу, поэтому свое меню человек должен обогатить блюдами из капусты, цитрусовыми фруктами, напитками из шиповника и клюквы.

Повышению гемоглобина способствует и свежий воздух. Поэтому нужно как можно чаще проветривать помещение, даже зимой необходимо спать с приоткрытой форточкой. В день на свежем воздухе необходимо находиться не менее двух часов, желательно, чтобы прогулки осуществлялись подальше от дорог. На улице можно заниматься спортом. Летом человек может бегать, плавать, ездить на велосипеде, зимой можно кататься на лыжах или коньках.

Если гемоглобин снижен существенно, то за помощью необходимо обратиться к гематологу. Врач назначит пациенту обследование, оно позволит выявить причину такого нарушения. Часто бывает так, что анемия становится лишь симптомом того или иного заболевания, поэтому лечить в первую очередь нужно именно эту болезнь. Если есть такая необходимость, то человек должен начать принимать железосодержащие препараты. Как правило, для того чтобы нормализовать уровень гемоглобина, требуется месячный курс терапии. Но даже если гемоглобин повысится, прекращать лечение человек не должен. Если не будет поддерживающего лечения, то через некоторое время он снова снизится. Просто необходимо снизить дозировку препаратов и продолжать принимать его пару месяцев.

Если уровень гемоглобина снижен до 70 г/л, то человеку требуется лечение в стационаре. Скорее всего, для того чтобы гемоглобин повысить, пациенту придется делать переливание крови.

Даже если железодефицитная анемия имеет серьезную форму, в качестве вспомогательных веществ необходимо пользоваться целебными травами. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях лист крапивы, корень одуванчика, цветки тысячелистника. Большую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды, спустя минут двадцать, когда средство хорошо настоится, полученные напиток человек должен выпить. Данную процедуру нужно повторять в день раза четыре. Курс лечения может быть разным, его продолжительность зависит от тяжести состояния, но для того, чтобы восстановить нормальный уровень гемоглобина, как правило, требуется около трех недель.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх