1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобинУровень гемоглобина в норме составляет для женщин 120-140 г/л, а для мужчин – 130-150 г/л. но в связи с дефицитом железа и иными отклонениями иногда происходит его снижение.

Это может привести к кислородной недостаточности, которая обычно проявляется слабостью, головокружением, одышкой.

Для того чтобы человек свое состояние мог улучшить, он должен восстановить уровень гемоглобина.



К симптомам анемии, кроме тех, что были перечислены выше, также относится бледность кожи, учащение сердцебиения при физической нагрузке и в спокойном состоянии, снижение работоспособности.

Но все эти отклонения иногда случаются при иных заболеваниях, поэтому, если человек заметил, что у него ухудшилось самочувствие, он должен обратиться за помощью к терапевту, а тот назначит ему общий анализ крови, а также дополнительные обследования. По результатам анализов и осмотра врач назначит соответствующее лечение и при необходимости даст направление к более узким специалистам.

Если результаты анализов покажут, что у человека на самом деле анемия, то должен будет дополнительно выяснить, какой именно вид у данного заболевания, а потом приступить к лечению.

Самой распространенной причиной анемии является недостаток железа. Если гемоглобин снижен незначительно, то для проведения коррекции нужно употреблять в пищу больше тех продуктов питания, в которых содержится много железа. К таким продуктам в первую очередь относятся, яблоки, гречка и говядина. Также свое меню человек может разнообразить говяжьим языком, печенью, фасолью. Необходимо исключить из своего рациона кофе и крепкий чай, так как из-за их употребления всасываемость железа ухудшается.

Витамин С или аскорбиновая кислота помогают лучше усваиваться железу, поэтому свое меню человек должен обогатить блюдами из капусты, цитрусовыми фруктами, напитками из шиповника и клюквы.

Повышению гемоглобина способствует и свежий воздух. Поэтому нужно как можно чаще проветривать помещение, даже зимой необходимо спать с приоткрытой форточкой. В день на свежем воздухе необходимо находиться не менее двух часов, желательно, чтобы прогулки осуществлялись подальше от дорог. На улице можно заниматься спортом. Летом человек может бегать, плавать, ездить на велосипеде, зимой можно кататься на лыжах или коньках.

Если гемоглобин снижен существенно, то за помощью необходимо обратиться к гематологу. Врач назначит пациенту обследование, оно позволит выявить причину такого нарушения. Часто бывает так, что анемия становится лишь симптомом того или иного заболевания, поэтому лечить в первую очередь нужно именно эту болезнь. Если есть такая необходимость, то человек должен начать принимать железосодержащие препараты. Как правило, для того чтобы нормализовать уровень гемоглобина, требуется месячный курс терапии. Но даже если гемоглобин повысится, прекращать лечение человек не должен. Если не будет поддерживающего лечения, то через некоторое время он снова снизится. Просто необходимо снизить дозировку препаратов и продолжать принимать его пару месяцев.

Если уровень гемоглобина снижен до 70 г/л, то человеку требуется лечение в стационаре. Скорее всего, для того чтобы гемоглобин повысить, пациенту придется делать переливание крови.

Даже если железодефицитная анемия имеет серьезную форму, в качестве вспомогательных веществ необходимо пользоваться целебными травами. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях лист крапивы, корень одуванчика, цветки тысячелистника. Большую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды, спустя минут двадцать, когда средство хорошо настоится, полученные напиток человек должен выпить. Данную процедуру нужно повторять в день раза четыре. Курс лечения может быть разным, его продолжительность зависит от тяжести состояния, но для того, чтобы восстановить нормальный уровень гемоглобина, как правило, требуется около трех недель.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх