Как повысить иммунитет народными средствами

С наступлением весны у человека происходит сильная потребность в минералах и витаминах, из - за чего возникают различного рода вирусные заболевания, поскольку в силу недостаточного содержания витаминов, иммунитет снижается.

Кроме кулинарных рецептов, которые помогают разнообразить питание каждый день и приема витамины комплексов, существует большое количество проверенных народных средств, которые помогут повысить иммунитет.

Они оказывают положительное действие круглый год, поскольку на состояние организма могут влиять и другие факторы, например, как негативное воздействие окружающей среды, наличие хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни и так далее.

Коктейль на основе ягод

Давно доказано, что фрукты и ягоды способны эффективно работать в укреплении иммунитета. Есть очень полезный и приятный на вкус напиток на основе яблок, воды, клюквы, сахара и грецких орехов.

Для этого необходимо:

1. Взять 500 грамм клюквы, размять ее до состояния пюре, затем смешать его с мелкими кусочками яблок зеленого цвета, стаканом грецких орехов, которые перемолоты при помощи блендера или в ручную, 500 миллилитров кипяченой воды и полкилограмма сахара.

2. Затем поставить на плиту и прокипятить.

3. После смело можно пить и делать это нужно два раза в день.

4. Для получения положительного действия хватит всего одной столовой ложки, съеденной за один прием.

5. Перелейте коктейль в стеклянную посуду и уберите в холодильник.

Грецкий орех

Грецкий орех признанное всеми средство, благодаря которому можно не только укрепить ослабленный иммунитет, но и полностью оздоровить организм.

Самой сильной в этом отношении является настойка, которая делается из листьев грецкого ореха.

Для его изготовления нужно тщательно измельчить листья, что в объеме должно представлять собой около двух столовых ложек полученного продукта, а после добавить к ним столько же ложек горячей воды и налить весь состав в термос.

Чаще всего данное лекарство делают вечером, а уже с утра начинают его прием.

Рекомендуется употреблять эту настойку каждый день.

За один прием нужно выпивать четверть стакана.

Любимые иммунитетом напитки

Будет очень полезным для организма ежедневное употребление в своем рационе такой питьевой добавки, как компот на основе ягод. Для того, чтобы организм активизировал функции защиты, нужно варить компот из вишни, калины, клюквы и смородины. Делается он также, как и обычный компот и принимать его нужно по два стакана в день в течении месяца.

Заменить компот можно разнообразными настоями из трав. Для укрепления защитных функции организма очень хорошо действует настой из иван — чая, цветков каштана, мелиссы и мяты. Все эти компоненты нужно смешать, залить горячей водой и оставить настаиваться в течении двух часов. Принимать один стакан каждый день.

Не менее полезным будет приятный на вкус овощной напиток. Возьмите полстакана свежевыжатого сока из моркови и редьки, а также клюквенный сок (можно заменить на лимонный) и добавьте столовую ложку меда из цветков. Принимать следует одну столовую ложку несколько раз в день, возможно добавление напитка в чай.

Полезное лекарство - лук

Репчатый лук очень эффективен в повышении иммунной системы всего человеческого организма.

Чтобы приготовить лечебное средство необходимо взять 250 грамм мелко нарезанного репчатого лука, добавить к нему чайную ложку сахара и 500 миллилитров кипяченой, фильтрованной воды.

После чего поставить на плиту и оставить на медленном огне на полтора часа. Затем подождать, когда смесь остынет, добавить в нее две столовые ложки цветочного меда, процедить и налить в стеклянную посуду. Прием лекарства осуществлять не реже трех раз в день, но не более пяти по одной большой ложке.

Бальзам для укрепления организма

Очень эффективное средство для повышения иммунитета, которое не доставляет особых хлопот в готовке.

Для этого возьмите 500 грамм листьев алоэ и убрать их в холодильник не менее, чем на пять дней.

Чтобы получить укрепляющий бальзам, важно применять только листья молодого алоэ, которому нет больше трех лет.

Прежде чем отрезать у алоэ листья, нужно забыть о его поливке на две недели.

Затем эти листочки нужно помолоть при помощи блендера и добавить к полученному пюре полтора стакана кагора и чайную ложку меда.

Принимать лекарство нужно каждый день перед едой по одной столовой ложке.

Ванна лучший помощник в укреплении организма

Прежде чем начинать принимать ванну, добавьте в воду настойку на основе листьев смородины, брусники, шиповника, малины, рябины и облепихи.

Для ее приготовления все перечисленные ингредиенты залейте кипятком, немного подождите, а затем вылейте ее в ванну.

Данная процедура с принятием ванны должна составлять не менее 15 минут.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх