Недержание мочи у женщин причины, симптомы, лечение

Недержанием мочи страдает каждая четвертая женщина.

Это заболевание чаще всего возникает у женщин, но касается также и мужчин. Как справиться с недержанием мочи, когда появятся первые симптомы?

Недержание мочи — это болезнь, которая влечет за собой социальные последствия. Больные часто отказываются от социальной жизни, что приводит к депрессивным состояниям.

Кроме того, кожа подвергшиеся воздействию мочи реагирует воспалением и обесцвечиванием.

Почему женщины чаще сталкиваются с недержанием мочи?

Это эффект женской анатомии — значительно короче мочеиспускательный канал чем у мужчин. Кроме того, это также связано с беременностью и родами, женские половые гормоны не остаются без вины.

Беременность и роды — это очень веские причины проблем с недержанием мочи. Во время выхода ребенка через родовые пути может произойти повреждение структуры нервно-мышечного дна таза или расслоение так называемой фасции, которая удерживает пузырь. Когда фасция лопается, мочевой канал открывается даже при небольшом усилии, что приводит к выходу мочи.

Проблема недержания мочи в основном касается женщин после 50 года жизни, т.е. в период когда настает пост менопауза . Тогда понижается в организме уровень женских половых гормонов, эстрогенов, результатом чего является низкое качество соединительной и мышечной ткани, плохая структура связок и слабое кровоснабжение органов малого таза.

Кто еще входит в группу риска?

От этой болезни страдает в среднем каждая четвертая женщина после 45 лет. В группе риска также находятся пациенты после перенесенных операций, мочеполовой системы, больные рассеянным склерозом или почечными камнями, люди с болезнью Паркинсона или Альцгеймера, диабетом или гипертонией предстательной железы. Подвержены болезни также алкоголики и курильщики.

На что обратить внимание?

Может быть, что капелька мочи может выйти при чихании и даже не обратить вашего внимания, но это первые симптомы заболевания. Аналогично в случае кашля и поднятия тяжелых предметов (так называемое недержания мочи при напряжении).

Наше внимание должно также обратить ощущение давления при небольшом количестве мочи в мочевом пузыре, частое мочеиспускание, вероятно, вызванное сужением мочеиспускательного канала (как правило, касается мужчин, из-за гипертрофии предстательной железы).

Физические упражнения для лечения женщин, страдающих недержанием мочи

Очень полезны будут упражнения для мышц тазового дна, но вы должны начать выполнять их, прежде, чем проблемы с недержанием мочи дадут о себе знать. Часть из них можно выполнять самому, есть упражнения для укрепления мышц Кегля (мышцы, упражнение которых увеличивает сексуальный опыт, а также облегчает роды).

Пациент сжимает мышцы влагалища и ануса на 8-10 секунд и повторяет эту операцию в течение 20 мин. Также необходимо тренировать эти мышцы во время мочеиспускания, когда мы пытаемся остановить этот процесс, а затем расслабляемся и напираем на мочевой пузырь.

Вторым упражнением, которое может предотвратить заболевание — это так называемое упражнение «кошачья спина». Вы должны стоять удобно, наклониться, и на согнутых коленях, опереться руками. Выгнуть спину вверх, выдохнуть воздух из легких, в то же время сжать мышцы сфинктера, а также ануса. Затем согните спину как можно глубже, втягивая воздух и, подняв голову как можно выше, одновременно расслабьте мышцы обоих сфинктеров.

1. Наклоны туловища

2. Круговые вращения тазом

3. Пружинистые приседания

4. Попеременные повороты туловища вправо и влево

5. Приведение колен и напряжение мышц промежности с последующим их расслаблением

6. Лежа на спине, перекаты

7. Ротация ног кнутри с сокращением мышц промежности, ротация ног кнаружи с расслаблением этих групп мышц

8. Имитация движений, как при езде на велосипеде

9. Изометрическое напряжение мышц промежности, бедра и голени

10. Перекрестное движение ногами

11. Попеременное сгибание ног в коленном суставе

12. Сжимание мяча коленями

13. Приподнимание таза

14. Попеременно сесть вправо, влево

15. Подъем правой (левой) прямой ноги с касанием ее левой (правой) рукой

16. Прогибание, выгибание в грудном отделе с одновременным сокращением мышц промежности

17. Поворот туловища вправо-влево, переставляя ладони

18. Попеременное приведение колена к груди с одновременным сокращением мышц промежности

19. Передвижение на ягодицах

20. Дыхательные упражнения динамического характера

Как лечить недержание мочи

Прежде всего, никогда домашними средствами! Таким образом, можно нанести себе больше вреда, чем пользы. Ограничиваясь ими, например приемом жидкости, можно обезвожить организм.

При дефиците жидкости доходит до плотности мочи, а это, в свою очередь, раздражает клеточную мембрану, а во-вторых, такие условия облегчают развитие бактерий. Давление на мочевой пузырь и частые позывы к мочеиспусканию (нормой является мочеиспускание 6-8 раз в день) не всегда предвещает болезнь. Это может быть связано с приемом мочегонных препаратов, например при гипертонии.

Поэтому, чтобы подтвердить или исключить болезнь нужно посетить уролога. Это может быть семейный врач, а в случае женщин, также врач-гинеколог. Существует два метода лечения недержания мочи: консервативное и хирургическое.

Недержание мочи у женщин лечение

Здесь используется физиотерапия, например: электро-стимуляция или процедуры с использованием магнитного поля. Врач может назначить также гормональные (медикаментозное лечение) препараты и предложить уже упомянутые упражнения. Если недержание мочи не усилилось - на профессиональном языке, мы говорим о первой и второй степени тяжести симптомов - можно воспользоваться электро-стимуляцией.

Целью этой процедуры является укрепление мышц тазового дна. Это процедура, заключающаяся в возбуждении мышцы к сокращению под воздействием внешнего напряжения электросети, создавая раздражитель непосредственно мышцы или нервного окончания.

Другим типом физической реабилитации укрепления тазовых мышц является магнитная стимуляция. Действует через одежду, и, следовательно, пациенту, в отличие от электро-стимуляции, не нужно раздеваться для такой операции. Заключается в создании магнитного поля, которое проникает в ткани и инициирует нервные импульсы, благодаря чему мышцы подвергаются сокращению.

Хирургическое лечение

Несколько лет стандартом лечения недержания мочи у женщин являются, так называемые, укрепляющие ленты. Они вводятся в месте, где нужно поддерживать мочевой пузырь. Ленты за три месяца, врастают в общую ткань, не представляя опасности для пациентки. Такие ленты изготовлены из безопасного для организма материала, не подлежащему распаду. Пациентка после такой операции имеет небольшой шрам после надреза. Часто на следующий день после процедуры уже может вернуться домой, но в течение месяца после операции рекомендуется отдых и снижение активности для того, чтобы лента не оползла.

Причиной неудач после операции чаще всего являются: неправильная квалификация к операции, неправильный выбор материала операционной техники (например, плохая сетка), плохая методика, отсутствие опыта врача в этой категории процедур, а также наличие факторов развивающих склонность возникновения дефектов, например, хронический запор, постоянный кашель.

Недержание мочи лечение народными средствами

Чай из вишневых или черешневых веток

Помогает при неконтролируемом выделении мочи у женщин. Трижды в день пейте за полчаса до еды чай из черешневых или вишневых веточек. Собирайте молодые свежие веточки и заливайте кипятком. Настаивайте минут 10 и пейте.

Настой листьев подорожника

Измельчите лист подорожника. Столовую ложку массы залейте стаканом кипятка в термосе и настаивайте час. После этого процедите и перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по столовой ложке настоя трижды в день за полчаса до приема пищи. Храните в холоде.

Зверобойный чай

Можно пить без меры. Он очень хорошо помогает. 50 граммов травы зверобоя залейте литром кипятка в термосе и настаивайте 4 часа. Затем процедите, перелейте в стеклянную или фарфоровую емкость и пейте в течение дня.

Отвар ягод черники

Отвар из свежих или высушенных черничных ягод тоже способен оказать целебный эффект. Пейте по половине стакана отвара за раз. В день четыре раза. Пить независимо от приемов пищи. На 500 мл воды две столовые ложки сухих ягод или четыре столовые ложки свежих.

Настой зверобоя и золототысячника

В равных пропорциях смешайте траву золототысячника и зверобоя. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте час в термосе. Затем процедить и перелить в стеклянную посуду. Пить по стакану за раз, дважды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения – 21 день.

К чему может привести отсутствие лечения?

Помните, что кроме неудобств эта проблема касается также и нашей психики, мы не можем жить полноценной жизнью, значительно снижается наш ежедневный комфорт. Конечно, психика - это еще не все: недержание мочи, увеличивает риск появления воспалительных процессов вульвы и влагалища, а также инфекции моче - выводящих путей.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх