1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

Психологическая коррекция веса

Психологическая коррекция веса В последнее время в моде стройное ухоженное тело, что подталкивает многих представительниц прекрасного пола сидеть на диетах, заниматься спортом, и если второе действие полезно для нас, то диеты – это не всегда лучший вариант.

Очень трудно выбрать для себя правильную диету из того количество предложенных, ведь их действительно много, да и учитывая мнения специалистов стоит отметить, что многие диеты вредят нашему здоровью, и прежде всего надо не сбрасывать вес, а найти причину, по которой вы его набрали.

Многие люди, которые страдают от лишнего веса, часто впадают в депрессии на фоне того, что они постоянно хотят есть. В другой период жизни их аппетит редко падает, но этого не достаточно для того, чтобы похудеть.

Многие популярные диеты чаще всего оказываются слишком тяжелыми и голодными, и не каждый даже способен выдержать их, и поэтому постоянно появляется все больше новых идей по сбросу лишнего веса. Одной из самых новых и уникальных разработок стала психологическая коррекция веса.

Часто полным людям похудеть достаточно сложно, и не многие из них задумываются о том, что для того чтобы привести свой вес в порядок, необходимо очень постараться и пересмотреть весь свой образ жизни и понять, что именно в нем не так и как это изменить. Сделать это самостоятельно достаточно затруднительно и вот именно в этот момент желательно обратиться за помощью к специалистам, которые специализируются на психокоррекции.

В первую очередь благодаря им будет легче поставить перед собой задачи и цели, помогут направить на новый стиль жизни, привьют кулинарные предпочтения.

Если вы решили, что хотите похудеть навсегда, и не хотите чтобы это стало временным явлением, то очень важно все перемены в жизни принять с достоинством, а не как временную меру, которую надо лишь перетерпеть – пережить. Даже когда вы добьетесь желаемых результатов, вы уже не сможете вернуться к прежнему образу жизни, ведь иначе все старания сойдут на нет. Но не стоит отчаиваться, ведь к таким переменам очень быстро привыкаешь, особенно если вы удовлетворены результатами.

Конечно же, ограничений в пище не избежать, но они небольшие, стоит отказаться лишь от газированного, мучного, сладкого и картофеля.

Психологическая коррекция веса подразумевает под собой пересмотр своих вкусовых предпочтений, вы перестаете любить высококалорийную пищу, а ваше питание становиться правильным, а главное – полезным. Благодаря психологам, вы с легкостью научитесь принимать и даже любить свой новый образ жизни.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх