1. Мода
  2. Красота
  3. Здоровье
  4. Астрология
Мода для девочек
Мода для девочек
Когда девочки хотят одеться модно, они копируют своих матерей, так как именно их они обычно боготворят. Еще на тенденции в молодежной моде оказывает…
Советы для женщин
Советы для женщин
Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Для этого нужно совсем немного – не лениться. Думаете, мировые супер модели с рождения хорошо разбирались в…
kak-vygljadet-strojnee
Полезные советы — как выглядеть стройнее
Всем девушкам и женщинам всегда хочется выглядеть моложе, стройнее и красивее чем они есть. Некоторым милым дамам удается сохранить юность и…
Модная женская обувь осень
Модная женская обувь осень
За окном все постепенно покрывается золотом опадающей листвы, и это подталкивает к тому, что бы изучить обувные тенденции нынешней осени. Итак,…
kak-opredelit-naskolko-my-molody
Как определить насколько мы молоды
Вы можете легко узнать, насколько ваш возраст по паспорту отличается от биологического возраста.Ученые полагают, что число прожитых человеком лет…
eliksir-molodosti-kak-zhe-dolgoe-vremja-ostavatsja-molodoj
Эликсир молодости Как-же долгое время оставаться молодой
Поисками эликсира молодости человечество занимается постоянно. В представлении предков такой эликсир - некая волшебная жидкость, употребив которую,…
10 способов выглядеть моложе
10 способов выглядеть моложе
Каждая женщина наделена природой естественной красотой, неповторимой изюминкой. Но с возрастом представительница прекрасного пола подвергается…
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Как сохранить молодость кожи после 40 лет
Когда вы молоды и красивы, ваша молодость в самом цветении, вы не всегда и не каждая задумываетесь, о том, что придет 30, 40 лет и без надлежащего…
ZDOROVE
Как убрать живот за неделю, упражнения
Правила занятий: Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Повтор упражнений: 3…
ZDOROVE
Эликсиры долголетия и молодости
Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой,…
Золотые правила правильного питания
Золотые правила правильного питания
Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к…
food
Тибетские рецепты долголетия
Многие годы тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой здорового питания. И вот что предлагают специалисты к нашему столу, чтобы быть…
next
prev

Ожирение мифы и реальность.

Ожирение мифы и реальностьОжирение или избыточный вес означает, что организм с трудом перерабатывает углеводы. Это может зависеть от многих факторов, иногда даже передается по генам.

Ожирение возникает, когда человек ест много пищи, богатой калориями и не делает никаких физических упражнений. Ожирение приводит к болезням, таким как высокое кровяное давление, диабет, риск развития рака, или даже смерть.

Ожирение является не только проблемой в отношении красоты , но и здоровья. Человек ест слишком много калорийной пищи, которая не перерабатывается естественным образом и превращается в ,,сало”.

Энергетический баланс у каждого человека различный. Увеличение ожирения среди женщин больше, чем у мужчин. Однако, это печальный факт, что 80 процентов людей, которые имеют ожирение, достигнув более чем 30 индекса массы тела, умирает.

Ожирение является болезнью, и это надо принимать всерьез

Есть несколько суеверий, когда дело доходит до ожирения. Некоторые из них даже превратились в мифы. Возобладало мнение, что если человек страдает ожирением, потому что они прилагает усилий, чтобы это предотвратить. Это значит, ест нездоровую пищу и не заниматься любыми физическими упражнениями.

Хотя еда и физическая активность очень важна, но не всегда зависит от поведения. Не ко всем людям это должно быть применено. Другое мнение, что на ожирение может влиять экономика. Люди, которые живут в экономически развитых странах или развивающихся регионах, у них больше шансов стать толстыми.

В развитых странах людям еды достаточно, и это поощряет людей, есть много, не в чем себе не отказывая и не жалея. Популярная точка зрения, что в развивающихся странах, продовольствие и питание на высоком уровне, и это также служит причиной ожирения.

Другой миф, что человек, который плотного телосложения, также имеет тенденцию набирать вес. Некоторые люди физиологически плотные, но их вес в норме и не каких серьезных проблем для здоровья не создает.

Также утверждается, что женщины, достигшие зрелого возраста, могут набрать много лишнего веса. Другой преобладает убеждением, что тучные люди очень быстро теряют лишний вес. Да, от избыточного веса следует отказаться, но не торопясь и по немного.

Лучше всего сбрасывать по 2-4 килограмма в месяц, или даже чуть меньше. Тогда человеческое тело не переносит стрессов и потихоньку восстанавливается. Внезапная потеря веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Борьба с ожирением должна вестись мудро. Лучше всего это делать в сочетании с диетологом, который, подберет самую лучшую и подходящую диету.


Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх