Несколько Асан, которые можно выполнять с партнером или другом.
Приходилось ли вам заниматься на рогоже с вашим другом или партнером? Приходила ли вам мысль о том, что некоторые асаны йоги можно выполнять вдвоем?
Как определить хорошего инструктора йоги? Или прийти с собственной рогожей? Вызывает ли йога травмы?
Отвечаем на вопросы новичков.
Моду на йогу породили такие знаменитости, как Мадонна, Стинг, или Гвинет Пэлтроу, и у многих из нас она ассоциируется именно с изысканным развлечением высшего общества. Однако мы должны понимать разницу между истинной философией и ее популяризируемой на Западе модной версией, являющейся прихотью элиты.
