Калькулятор калорий онлайн
Данный калькулятор поможет вам рассчитать суточное потребление калорий
Калькулятор позволяет рассчитать рекомендуемое суточное количество калорий (килокалорий) необходимое для поддержания постоянного веса, похудения (снижения веса) а также для набора веса.
Калькулятор калорий поможет похудеть и снизить вес при правильном расчете потребляемых калорий.
Для того, чтобы снизить вес на 454 грамм в неделю - сократите потребление калорий на 500 калорий в день.
Снижение дневного потребления калорий ниже 1200, а также снижение веса более чем на 900 грамм в неделю не рекомендуется. Для более сбалансированной потери веса сократите дневное потребление калорий на 250 калорий и поднимите физическую нагрузку для увеличения расхода калорий на 250 калорий в день.
Данный подход поможет предотвратить снижение метаболизма (обмена веществ) организма и увеличить мышечную массу.
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
- Подробности
- Опубликовано: - июнь 14, 2015
- Просмотров: 3469