Калькулятор калорий онлайн

Данный калькулятор поможет вам расчитать суточное потребление калорийДанный калькулятор поможет вам рассчитать суточное потребление калорий

Калькулятор позволяет рассчитать рекомендуемое суточное количество калорий (килокалорий) необходимое для поддержания постоянного веса, похудения (снижения веса) а также для набора веса.

Калькулятор калорий поможет похудеть и снизить вес при правильном расчете потребляемых калорий.

Для того, чтобы снизить вес на 454 грамм в неделю - сократите потребление калорий на 500 калорий в день.

Снижение дневного потребления калорий ниже 1200, а также снижение веса более чем на 900 грамм в неделю не рекомендуется. Для более сбалансированной потери веса сократите дневное потребление калорий на 250 калорий и поднимите физическую нагрузку для увеличения расхода калорий на 250 калорий в день.

Данный подход поможет предотвратить снижение метаболизма (обмена веществ) организма и увеличить мышечную массу.

Данный калькулятор поможет вам расчитать суточное потребление калорий

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:



Цветочный узор

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх